昨日。久しぶりに
夕食は外食に出ず
自宅でお酒を飲み鍋を!!

この後。午後7時に就寝。

暗くなったら寝る。という
電気のない時代の就寝時間に
なってしまいました（笑）

就寝時間は
「早すぎず、遅すぎない」のが
ベストだとか？

少しこの事で就寝時間を
考える機会を頂いたかな？